1 Drodzy Rodzice Ogniskowych Skrzatów oraz Skrzaciki, Z tej strony nadaje ciocia Eliza 🙂 wychodząc naprzeciw zaistniałej sytuacji chcę Wam zaproponować kilka pomysłów do realizacji w domu, aby nasze dzieci czas nieobecności w placówce spędzały kreatywnie. Zaczynamy: 1. Joga na wesoło „w zdrowym ciele w zdrowy duch”. Bardzo proszę o wykonanie trzech [pozycji (asan), które […]

Propozycja zajęć prowadzonych zdalnie w dniach kwarantanny: Zajęcia na dzień: 12-25 marca 2020 r.: GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA – powtórzenie indywidualnych układów z piłką gimnastyczną. – ćwiczenia rozciągające (szpagaty) J JOGA – powtórzenie takich pozycji (asan) jak: statek (łódź), szarańcza, wielbłąd, trójkąt, drzewo. – powtórzenie sekwencji asan, które przygotowujemy na pokaz na Festynie rodzinnym. CHEERLEADERS – powtórzenie […]

Zajęcia rekreacyjno-sportowe dla uczestników zajęć ruchowych. Poniżej linki do zabaw sportowych od wychowawców OPP3. Klikajcie i bawcie się z osobami z którymi spędzacie czas w domu.  Pamiętajcie aktywność fizyczna każdego dnia wzmacnia Wasza kondycję i odporność. Już niedługo kolejne propozycje. RULETKA – proste i dużo – Zobacz RULETKA – trudniejsze – Zobacz KARTY – proste […]

Kochani! Proponowane przeze mnie zestawy ćwiczeń mają na celu usprawnienie pracy obydwu rąk, co w grze na perkusji dla ponad 70% sukcesu. Najważniejsze rzeczy to: – właściwa pozycja siedząc – proste plecy, dłonie wyciągnięte przed siebie tyle, aby łokcie nie wychodziły poza linię pleców.  W łokciu tworzymy kąt prosty lub lekko rozwarty, nigdy ostry. – […]